Pilates

Le Pilates est une méthode développer par Joseph Pilates au début du XX° siècle. En créant cette méthode, J. Pilates avait en tête de renforcer et d’harmoniser le corps et l’esprit. C’est une véritable philosophie de vie qui arrivera en France dans les années 1990.

La visée de l’activité est de travailler tous les muscles du corps en même temps, plutôt que d’isoler certains groupes musculaires. Les mouvements peuvent sembler parfois déconnecter de la vie quotidienne, en réalité avec patiente et persévérance vous réaliserez qu’ils sont des outils de connaissance du corps et une fois acquis vous pourrez les transposer à vos activités quotidiennes.

Méthodes à la fois simple et complexe, un domaine à la fois éthéré et étonnamment terre à terre. Le Pilates est un engagement à long terme qui vous aidera à améliorer votre posture, votre santé et votre qualité de vie.